BIEN-ETRE
PETIT BOBO
PIEDS
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NOUS N'ENTENDONS PAS NOUS SUBSTITUER A UN MEDECIN, NOUS N'EN AVONS D'AILLEURS PAS LES COMPETENCES. N'HESITEZ PAS A FAIRE APPEL A LUI.
Les pieds sont soumis tous les jours à dure épreuve ce qui leur provoque facilement toutes sortes de maux.
Les piétinements, les chaussures, les échauffements… ils ont besoin d'être chouchoutés.
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PIED FATIGUES ET/OU GONFLES :
• Pour défatiguer les pieds gonflés après une journée fatigante :
Préparer une cuvette d'eau froide et une d'eau chaude, toutes deux additionnées d'un peu de gros sel.
Mettre les pieds alternativement dans chaque cuvette, quatre ou cinq fois.
• Sous la douche, passer le jet d'eau chaude pendant 2 minutes sur les pieds et ensuite 2 minutes d'eau froide.
Recommencer cette opération trois fois.
• Une technique originale pour défatiguer les pieds et détendre les muscles :
Faire chauffer de l'eau et en remplir une bouteille.
S'asseoir et poser la bouteille sous les pieds.
Avec des mouvements lents, faire rouler la bouteille sous les pieds.
Faire ce geste pendant au moins 10 minutes.
• Des compresses imbibées d'alcool camphré soulagent également bien les pieds endoloris.
• Des compresses imbibées de cette DECOCTION DE FOUGERE MALE soulagent les pieds fatigués et gonflés.
• En bain de pieds, la DECOCTION DE THYM a une action relaxante et revigorante pour les pieds fatigués.
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COR :
• Le LIERRE COMMUN est très efficace pour les cors aux pieds.
Mettre à macérer une feuille de lierre dans du jus de citron (la feuille doit être bien recouverte de jus) pendant 3 heures.
Prendre un bain de pied chaud et poser la feuille égouttée sur le cor, puis mettre un pansement.
Renouveler l'opération tous les jours, jusqu'à ce que le cor se détache tout seul lors d'un bain de pied.
• Une autre méthode consiste à faire macérer pendant 4 jours des feuilles de lierre de dans du vinaigre (de cidre de préférence).
Les feuilles doivent être entièrement recouvertes de liquide.
Passé le délai de macération, ciseler les feuilles et les en déposer un petit 'tas" sur le cor.
Recouvrir avec un pansement et garder tel quel pendant 3 jours.
Le cor doit alors se détacher tout seul lors d'un bain de pied ; sinon recommencer l'opération.
• Couper un OIGNON rouge en deux et frotter avec le cor ou le durillon.
Renouveler l'opération tous les jours jusqu'à disparition.
• Faire une pâte en hachant de l'AIL et en ajoutant un peu d'huile d'olive pour lier le tout.
Frotter le cor ou le durillon avec et renouveler l'opération jusqu'à disparition.
• Appliquer chaque jour des rondelles d'ail frais en les maintenant avec un pansement.
• Diluer deux cachets d'Aspirine dans une cuiller à soupe d'HUILE D'AMANDE DOUCE.
Masser le cor délicatement avec un peu de ce mélange.
Imbiber ensuite une gaze stérile avec le restant de la préparation.
Maintenir avec une petite bande ou un coton et conserver toute la nuit.
Enlever ce "pansement" le matin et renouveler l'opération tous les soirs jusqu'à la disparition du cor.
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