BIEN-ETRE
DECOCTION A USAGE EXTERNE
FOUGERE MALE
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De nom latin Dryopteris filix-mas, la Fougère Mâle appartient à la famille des Polypodiacées.
Pour connaître toutes les propriétés de la Fougère Mâle, vous pouvez consulter sa fiche "Végétaux Recommandés" : FOUGERE MALE - DRYOPTERIS FOLIX-MAS
Cette décoction est destinée uniquement à un usage externe, NE SURTOUT PAS la boire.
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INDICATIONS:
Efficace pour soulager les DOULEURS RHUMATISMALES.
Elle soulage également les PIEDS gonflés et fatigués.
INGREDIENTS :
50 grammes de feuilles (frondes) et/ou de rhizome de fougère mâle
1/2 litre d'eau
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PREPARATION :
Laver les feuilles sous l'eau claire avant de les concasser grossièrement.
Couper le rhizome en morceau.
Mettre les feuilles et/ou le rhizome dans une casserole avec l'eau.
Porter à ébullition et laisser bouillir pendant 10 minutes.
Filtrer et laisser refroidir.
UTILISATION :
Imbiber des compresses avec cette décoction et appliquer sur les zones douloureuses.
Cette décoction ne se conserve pas, elle doit être utilisée dans la journée.
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