BIEN-ETRE
LA NATURE NOUS AIDE
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE
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AVANT DE VOUS LANCER IL EST IMPERATIF DE LIRE LES RECOMMANDATIONS DE NOTRE FICHE PRESENTATION DES HUILES ESSENTIELLES.
De nom latin Mentha Piperita, la Menthe Poivrée appartient à la famille des Lamiacées.
Son Huile Essentielle (HE) est extraite des feuilles, incolore elle a une odeur forte et rafraîchissante.
Rien que son parfum a des vertus stimulantes.
Elle fait partie des huiles essentielles les plus utilisées pour apaiser les petits maux de la vie quotidienne.
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PROPRIETES DE L'HUILE ESSENTIELLE
Utile pour soulager de nombreux petits maux du quotidien, elle possède beaucoup de propriétés.
Analgésique et antimigraineuse, elle atténue les démangeaisons et aide à la digestion.
Elle permet de lutter contre les nausées, les vomissements et le mal des transports.
Rafraîchissante et tonifiante, elle peut également être utilisée dans des diffuseurs.
CONTRE-INDICATIONS DE L'HUILE ESSENTIELLE
Elle est très fortement déconseillée pendant toute la période de grossesse, pour les femmes qui allaitent ainsi que pour les enfants.
Les personnes âgées et celles qui souffrent d'épilepsie ne doivent l'utiliser que sur avis d'un professionnel de santé.
Pour un usage prolongé, il faut également consulter.
L'usage de la menthe est également déconseillé en cas de traitement homéopathique.
Il ne faut jamais mettre d'huile essentielle pure, non diluée dans l'eau du bain.
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UTILISATION INTERNE, PAR VOIE ORALE DE L'HUILE ESSENTIELLE
• Une goutte d'huile essentielle sur un demi-sucre permet de chasser les NAUSEES, VOMISSEMENTS tout en aidant à digérer.
Pour une action plus forte, il est possible d'ajouter une goutte d'huile essentielle de girofle.
Le sucre peut être remplacé par une cuiller à café de MIEL.
• Une goutte d'HE sur un sucre aide également à soulager leMAL DES TRANSPORTS.
Laisser fondre le sucre doucement dans la bouche.
UTILISATION EXTERNE, PAR VOIE CUTANEE DE L'HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE :
Elle est efficace pour lutter contre le MAL DE TETE et les MIGRAINES. Mettre une goutte d'huile essentielle de menthe à la base de la nuque et sur les tempes.
Attention à ne pas mettre près des yeux et à bien se laver les mains ensuite.
UTILISATION EN COSMETOLOGIE DE L'HUILE ESSENTIELLE
• Ajouter deux gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée au gel ou savon pour une douche stimulante.
• Une goutte ajoutée au shampoing calme le cuir chevelu irrité.
UTILISATION DANS LA MAISON DE L'HUILE ESSENTIELLE
Dans un diffuseur, elle rafraîchit l'air.
A mélanger par exemple avec de l'huile essentielle de lavande ou de cyprès vert.
UTILISATION EN CUISINE D'HUILE ESSENTIELLE
Elle peut être utilisée en cuisine tant pour les plats salés que sucrés.
Le dosage à respecter est d'une goutte par personne.
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