BIEN-ETRE
PETIT BOBO
MAL DES TRANSPORTS
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NOUS N'ENTENDONS PAS NOUS SUBSTITUER A UN MEDECIN, NOUS N'EN AVONS D'AILLEURS PAS LES COMPETENCES. N'HESITEZ PAS A FAIRE APPEL A LUI.
Le Mal des Transports est également appelé "Cinétose".
C'est le résultat d'un conflit entre l'équilibre, géré par l'oreille interne, et la perception visuelle.
Dans ce cas, le cerveau est déstabilisé par le défilement des paysages.
Pour que les départs en vacances ne se transforment pas en cauchemar, il y a quelques petites astuces simples à faire pour calmer ces malaises ainsi que l'angoisse et le stress en cas de peur.
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TRAITEMENT INTERNE :
• Une goutte d'HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE sur un sucre aide à soulager le mal des transports.
Laisser fondre le sucre doucement dans la bouche.
• Juste avant le départ, prendre une cuiller de MIEL dans laquelle une goutte d'HUILE ESSENTIELLE DE CITRON a été diluée.
• Pour atténuer les nausées pendant un voyage en voiture mettre, au moment du départ, trois gouttes d'huile essentielle de citron sur le tapis de la voiture.
Les effluves calment et apaisent.
• Croquer et manger une pomme crue est également efficace.
• Verser 1 ou 2 gouttes d'eau de Mélisse ou d'alcool de menthe sur un sucre. Attention ces produits sont naturels mais contiennent de l'alcool, donc ne sont pas à donner aux enfants ou à la personne qui doit conduire.
• Le GINGEMBRE est également efficace pour lutter contre le mal des transports.
Environ trois heures avant le départ, boire un verre (25 centilitres) d'eau dans lequel 1 gramme de gingembre en poudre a été dilué.
• Pour les personnes anxieuses et angoissées à l'idée de voyager un petit massage déstressant permet de les calmer.
Préparer un mélange de 2 gouttes d'huile essentielle (HE) d'estragon, 2 gouttes d'huile essentielle (HE) de lavande et 1 goutte d'huile essentielle (HE) de menthe.
Diluer ces huiles dans une noisette d'huile végétale comme de l'HUILE D'AMANDE DOUCE.
Masser doucement le plexus en respirant bien.
A noter qu'il est également recommandé de mettre cette même préparation d'huiles essentielles, sans l'huile végétale, sur un mouchoir en tissu et de le respirer de temps en temps pendant le trajet.
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TRUCS ET CONSEILS :
• Les personnes sujettes au mal des transports doivent éviter de lire ou de fixer un écran d'ordinateur par exemple.
En voiture, si on regarde la route, bien droit devant soi, les malaises s'estompent.
• Les voyages de nuit provoquent moins de malaises, puisque le défilement des paysages est estompé.
• S'occuper en chantant par exemple ou jouer aux devinettes avec des enfants. L'esprit étant occupé, on oublie plus facilement les nausées.
• Les pauses, en voiture, toutes les heures sont non seulement bénéfiques pour le conducteur mais également pour les passagers sensibles au mal des transports. Marcher en peu en respirant bien.
• Pour éviter le mal de mer, rester le plus possible à l'extérieur et éviter de se pencher au bastingage car la vision du sillage et des mouvements de la mer accentue le malaise.
• Contrairement à ce que l'on pense souvent, il ne faut pas avoir l'estomac vide, quelque soit le moyen de transport.
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