BIEN-ETRE
LA NATURE NOUS AIDE
HUILE ESSENTIELLE DE CITRON


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SANTE, BIEN-ETRE, FORME et BEAUTE - CITRON - CITRUS LIMON - HUILE ESSENTIELLE

AVANT DE VOUS LANCER IL EST IMPERATIF DE LIRE LES RECOMMANDATIONS DE NOTRE FICHE ​PRESENTATION DES HUILES ESSENTIELLES.

Le Citron, de nom latin citrus limon appartient à la famille des Rutacées.

Son Huile Essentielle ou essence (HE) est extraite de son zeste.

De couleur jaune-vert très clair elle a un doux frais rappelant vraiment le citron.
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PROPRIETES DE L'HUILE ESSENTIELLE

L'huile essentielle (HE) de citron renforce les défenses immunitaires et est tonifiante.

C'est un tonique digestif ainsi qu'un dépuratif.

Elle permet également de lutter sur les surcharges hépatiques et de désengorger le foie.

Elle a d'excellentes propriétés anti-acariennes, antiseptiques, aseptisantes et désinfectantes.

CONTRE-INDICATIONS :

Elle est déconseillée aux enfants de moins de 8 ans ainsi qu'aux femmes enceintes ou qui allaitent.

L'huile essentielle de citron est photo-sensibilisant ce qui signifie qu'il ne faut pas s'exposer au soleil ou autres UV dans les six heures qui suivent son application.

Du fait qu'elle est photo-sensibilisante et irritante, elle ne s'applique jamais pure sur la peau, elle doit toujours être diluée.

UTILISATION INTERNE PAR VOIE ORALE D'HUILE ESSENTIELLE DE CITRON :

Elle lutte contre la surcharge hépatique et aide à désengorger le foie.

Pour désengorger le foie et lutter contre la surcharge hépatique : La posologie est de 2 gouttes, deux fois par jour, à boire dans un peu d'eau ou de jus de citron.

Les propriétés de l'huile essentielle de citron en font une excellente alliée pour lutter contre les rhumes.

Elle est très efficace pour éviter et/ou lutter contre le mal des transports..

Elle aide également à lutter contre les digestions difficiles : Le matin au lever, absorber une goutte d'huile essentielle mélangée dans une cuiller à café de miels.

Il est possible d'en prendre une deuxième fois dans la journée.
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UTILISATION EXTERNE PAR VOIE CUTANEE D'HUILE ESSENTIELLE

Attention l'huile essentielle de citron est irritante si elle est employée pure. Il faut la diluer dans de l'huile comme de l'huile d'amande douce ou une crème neutre.

Elle ne s'utilise que très rarement par voie cutanée.

Additionnée à d'autres huiles essentielles, elle permet de lutter contre les verrues.

UTILISATION EN COSMETOLOGIE DE L'HUILE ESSENTIELLE

Attention l'huile essentielle de citron est irritante si elle est employée pure. Il faut la diluée dans de l'huile comme de l'huile d'amande douce ou une crème neutre.

Elle est conseillée pour les ongles qu'elle renforce.

Elle peut être intégrée lors de la réalisation des savons.

Mélangée à d'autres huiles essentielles et végétales, elle permet de masser les zones atteintes de cellulite, peau d'orange..

UTILISATION DANS LA MAISON DE L'HUILE ESSENTIELLE

Quelques gouttes dans une soucoupe d'eau ou dans un diffuseur permettent d'assainir et de désinfecter l'air ambiant.

Elle permet de parfumer pots-pourris..

L'huile essentielle de citron incorporée à des produits d'entretien leur transmet une bonne odeur mais renforce également leur pouvoir aseptisant. Ce peuvent être par exemple :

• Nettoyant multiusage au citron

• Désinfectant WC au citron

UTILISATION EN CUISINE DE L'HUILE ESSENTIELLE

Elle peut être utilisée en cuisine pour aromatiser les plats salés ou sucrés.

Les doses sont, en règle générale, de 2 à 3 gouttes dans un plat de 4 personnes.
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• ​CITRON - QUESTION 243 - HUILE ESSENTIELLE, ODEUR GENANTE

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