BIEN-ETRE
PETIT BOBO
MAUX DE GORGE, TOUX
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NOUS N'ENTENDONS PAS NOUS SUBSTITUER A UN MEDECIN, NOUS N'EN AVONS D'AILLEURS PAS LES COMPETENCES. N'HESITEZ PAS A FAIRE APPEL A LUI.
Beaucoup d'astuces permettent de calmer les Maux de Gorge et les Toux.
Les plantes qui apaisent les toux sont dites "pectorales".
En cas de toux persistante, il faut absolument consulter un médecin.
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TRAITEMENT INTERNE :
• Boire deux ou trois tasses par jour d'INFUSION DE SAUGE OFFICINALE jusqu'à disparition du mal de gorge.
• Le SIROP DE THYM est efficace pour calmer les toux sèches.
• Le sirop d'ANIS, de REGLISSE et de THYM, contre la toux, allie les propriétés antispasmodiques et décongestionnantes de l'anis, du réglisse et du thym aux effets apaisants du miel.
•Le SIROP DE RADIS NOIR est une recette très ancienne de sirop antitussif efficace contre la bronchite et la toux grasse.
TRAITEMENT EXTERNE :
• Un gargarisme à l'eau de NAVET permet de calmer les maux de gorge grâce aux propriétés pectorales de ce légume.
Cuire un navet de belle taille dans 50 centilitres d'eau.
Filtrer et utiliser l'eau en gargarisme.
•La DECOCTION DE SAUGE OFFICINALE permet d'effectuer des gargarismes pour soulager les maux de gorge.
• Effectuer un gargarisme avec une préparation fait d'une tasse d'eau tiède additionnée d'une cuiller à soupe de sel de mer (sel gris de préférence).
Faire ce gargarisme dès les premiers symptômes et renouveler plusieurs fois dans la journée jusqu'à la disparation du mal de gorge.
• Si un gargarisme est effectué le soir avant le coucher, ne pas se rincer la bouche pour laisser les principes actifs agir.
• Un remède efficace que les chanteurs utilisent souvent contre l'enrouement.
Faire des gargarismes avec une solution miellée.
Dans une casserole faire bouillir pendant 5 minutes ¼ de litre d'eau avec une cuiller à café de MIEL.
Effectuer trois gargarismes par jour.
• Dès que la gorge commence à "gratouiller" : mettre quelques gouttes d'huile essentielle de pin ou d'épicéa sur un mouchoir et respirer les effluves.
• En cas d'extinction de voie, masser doucement le cou, tout autour de la gorge avec un peu de MACERAT HUILEUX DE CAMOMILLE.
• Faire un gargarisme associant les propriétés désinfectantes du citron et les propriétés antiseptiques du miel.
Dans un verre d'eau tiède, ajouter le jus d'un citron et 1 cuiller à café de miel.
Faire cela trois ou quatre fois dans la journée.
PETITS CONSEILS EN VRAC :
• Pour limiter la toux la nuit, il ne faut pas dormir à plat.
Mettre deux oreillers l'un sur l'autre pour se surélever la tête et le buste.
• Ne pas abuser des sirops antitussifs en cas de toux grasse.
Ils sont efficaces, mais un excès peut empêcher la bonne évacuation des mucosités.
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