BIEN-ETRE
INFUSION BUVABLE
MELANGE ANIS, CUMIN, FENOUIL ET MENTHE
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INDICATIONS :
Cette tisane est efficace contre les ballonnements et l'AEROPHAGIE.
L'anis étoilé est très efficace contre les ballonnements.
Le fenouil a des vertus carminatives, ce qui signifie qu'il aide à expulser l'air et les gaz accumulés dans les intestins.
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INGREDIENTS :
5 grammes d'anis étoilé ou BADIANE
5 grammes de graines de FENOUIL
5 grammes de feuilles de MENTHE
2 grammes de graines de CUMIN
200 millilitres d'eau
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PREPARATION :
Si les feuilles de menthe sont fraîches, les passer sous l'eau claire et les égoutter.
Mélanger les herbes dans un bol.
Porter l'eau à ébullition et la verser sur les plantes.
Laisser infuser pendant 10 minutes avant de filtrer.
UTILISATION :
Boire 3 tasses par jour, de préférence après les repas.
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