BIEN-ETRE
LA NATURE NOUS AIDE
HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC
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AVANT DE VOUS LANCER IL EST IMPERATIF DE LIRE LES RECOMMANDATIONS DE NOTRE FICHE PRESENTATION DES HUILES ESSENTIELLES.
De nom latin Ocimum Basilicum, le Basilic appartient à la famille des Lamiacées.
Il est également appelé "Pistou", "Herbe Royale" et "Oranger des Savetiers".
En huile essentielle on parle généralement de basilic tropical.
L'huile essentielle (HE) est extraite des feuilles et des fleurs de basilic.
De couleur jaune clair, elle dégage un parfum herbacé et très légèrement épicé.
Pour en savoir plus sur les propriétés et les usages du basilic, consultez notre fiche sur le BASILIC ou OCIMUM BASILICUM
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PROPRIETES DE L'HUILE ESSENTIELLE
L'huile essentielle de basilic est antispasmodique et revigorante.
• Elle tonifie le système digestif et nerveux.
• Elle apaise les spasmes douloureux dus au stress.
• Elle a des propriétés sédatives et aide à l'endormissement.
CONTRE-INDICATIONS DE L'HUILE ESSENTIELLE
L'utilisation de cette huile essentielle est très fortement déconseillée pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que pour les enfants de moins de huit ans.
Les principes actifs sont très puissants et l'huile essentielle de basilic ne doit pas être employée pure sur la peau mais diluée dans une huile végétale.
Les personnes allergiques au Lamiacées ne doivent pas l'employer.
Du fait de la grande puissance des principes actifs de l'huile essentielle de basilic, il est indispensable de consulter un professionnel de santé avant de l'utiliser.
L'emploi doit être de courte durée, jamais d'utilisation prolongée.
Ne jamais dépasser les doses prescrites.
L'huile essentielle de basilic ne doit pas être diffusée.
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UTILISATION INTERNE PAR VOIE ORALE D'HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC :
Du fait de la grande puissance des principes actifs de l'huile essentielle de basilic, il est indispensable de consulter un professionnel de santé avant de l'utiliser.
• En cas de troubles digestifs, comme des BALLONNEMENTS ou des crampes d'estomac, causés par la nervosité principalement :
2 gouttes d'huile essentielle dans une cuiller à café de miel, ou sur un cachet neutre, à mettre sous la langue après le repas et à laisser fondre.
• En cas de troubles du sommeil et pour lutter contre l'INSOMNIE, prendre 10 minutes avant le coucher 1 goutte d'HE sur un demi-sucre ou un cachet support.
UTILISATION EXTERNE PAR VOIE CUTANEE D'HUILE ESSENTIELLE
Du fait de la grande puissance des principes actifs de l'huile essentielle de basilic, il est indispensable de consulter un professionnel de santé avant de l'utiliser.
Pour toutes les applications externes, l'huile essentielle de basilic doit être mélangée à une huile végétale.
• Pour apaiser les troubles digestifs et les règles douloureuses :
Mélanger 3 gouttes d'huile essentielle avec 5 gouttes d'huile végétale (de noisette ou de sésame de préférence).
A utiliser en massage sur le ventre.
• Elle entre dans de nombreuses préparations en mélange avec d'autres huiles essentielles et/ou végétales.
UTILISATION EN CUISINE DE L'HUILE ESSENTIELLE
En cuisine, elle agrémente avantageusement les plats salés en remplaçant, hors saison du BASILIC frais.
1 à 2 gouttes d'huile essentielle de basilic suffisent pour parfumer un plat de 4 personnes.
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