BIEN-ETRE
CONSEILS, TRUCS ET ASTUCES
SAUNA FACIAL
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AVANT DE VOUS LANCER DANS LA PREPARATION ET L'UTILISATION DES PLANTES IL EST IMPERATIF DE LIRE LA PRESENTATION ET LES PRECAUTIONS D'USAGE.
Le Sauna Facial est parfois appelé "Micro-Hammam Facial".
Le visage est probablement la partie du corps la plus exposée aux agressions extérieures.
Le vent, le soleil, la pollution sont autant de facteurs qui nuisent à la bonne respiration de la peau.
Même le nettoyage de la peau avant une lotion et/ou un lait ne sont pas toujours suffisant pour agir en profondeur.
Mais ce n'est pas la peine de se munir d'une multitude de produits car il existe une solution très simple, qui existe depuis la nuit des temps c'est le sauna facial.
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QU'EST-CE QUE LE SAUNA FACIAL ET A QUOI IL SERT :
Le sauna facial est un nettoyage, une purification en profondeur de la peau.
Ce n'est pas une nouveauté car il est employé depuis des siècles par les femmes, à des époques où les produits de beauté étaient inexistants.
C'est une sorte de fumigation qui fournit au visage un bain de vapeur.
Tout d'abord, il dilate et désobstrue les pores de la peau.
Ensuite, il élimine les cellules mortes, les points noirs, les toxines et autres impuretés recueillies par la peau.
Le sauna facial décongestionne la peau et calme les irritations.
CONTRE-INDICATIONS ET PRECAUTION D'EMPLOI :
Attention, si la chaleur dégagée par la vapeur d'eau est trop chaude, il ne faut pas hésiter à attendre un peu.
La chaleur ressentie varie selon la sensibilité de chacun.
Mais le sauna facial doit rester un moment de plaisir sans souffrance.
Le sauna facial est fortement déconseillé chez les personnes qui ont la peau couperosée.
Ne pas dépasser 10 minutes de fumigation.
L'utilisation des huiles essentielles est déconseillée chez les femmes enceintes.
FREQUENCE DU SAUNA FACIAL :
Toutes les peaux n'ont pas la même sensibilité.
Même si le sauna facial est un acte naturel, un abus ne pourra jamais être bénéfique pour l'épiderme, bien au contraire.
• Peaux GRASSES, MIXTES, NORMALES, ACNEIQUES : 1 fois pas semaine.
• Peaux SECHES, SENSIBLES et réactives : 1 fois tous les 15 jours.
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PRINCIPE DE BASE DU SAUNA FACIAL :
Peu de matériel est nécessaire puisqu'il suffit d'une casserole, d'un grand saladier (ou autre récipient évasé) et d'une serviette éponge.
Dans le commerce on trouve des appareils spécifiques, mais ils sont loin d'être indispensables.
• Tout d'abord, pour optimiser l'efficacité, le visage doit être bien démaquillé et propre.
Un gommage préalable de la peau permet une efficacité optimale du sauna facial.
• Le principe de base est de porter l'eau à ébullition dans la casserole et de la verser dans le saladier.
• Placer ensuite le visage au dessus du saladier.
Recouvrir la tête avec la serviette éponge, en allant bien jusqu'au saladier, pour empêcher la vapeur de s'échapper.
Rester dans cette position pendant 5 à 10 minutes.
• Essuyer ensuite le visage avec un coton imbibé de lotion et appliquer une crème hydratante.
Ne pas s'inquiéter après un sauna facial si la peau est légèrement rouge, c'est une réaction naturelle due à la vapeur.
Après le sauna facial, il est avantageux de faire un masque.
En effet son efficacité sera accrue du fait que les pores de la peau sont bien dilatés.
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SAUNA FACIAL AUX INFUSIONS DE PLANTES :
L'eau peut être remplacée par une infusion à base de plantes.
Ces dernières augmentent les bienfaits du sauna, lorsqu'elles sont bien adaptées à la peau.
Pour préparer une infusion de plantes, il est indispensable de connaître son type de peau et les végétaux qui sont préconisés.
L'infusion peut être effectuée avec une herbe seule ou un mélange de plantes.
Compter deux poignées de plantes pour un litre d'eau.
Les herbes sont mises à infuser dans de l'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes.
Laisser infuser à couvert pour que l'infusion reste bien chaude.
SAUNA FACIAL AUX HUILES ESSENTIELLES :
Les huiles essentielles ajoutées à la fumigation permettent d'accroître l'efficacité de cette dernière.
Elles peuvent être ajoutées à de l'eau ou à une infusion de plantes.
Comme pour les plantes, les huiles doivent être adaptées au type de peau.
Pour utiliser les huiles, il est indispensable de connaître son type de peau et les végétaux qui sont préconisés.
Vous pouvez lire également les précautions d'utilisation des HUILES ESSENTIELLES.
Attention, les huiles essentielles peuvent être irritantes. Avant de les employer sur le visage il faut faire un test d'allergie. Dans la pliure du coude, mettre une goutte d'huile essentielle mélangée à une cuiller à café d'huile végétale (huile d'olive par exemple). Attendre 24 heures ; si aucune rougeur n'apparaît et que la peau est bien nette, il n'y a aucun risque d'allergie
Il faut compter 2 à 4 gouttes d'huile essentielle par litre d'eau.
Dans tous les cas, ne jamais dépasser 10 gouttes d'huile essentielle.
Ne pas faire chauffer l'huile essentielle mais l'ajouter dans le saladier, qui contient l'eau ou l'infusion chaude.
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