BIEN-ETRE
DECOCTION A USAGE EXTERNE
ROMARIN


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ROMARIN - DECOCTION A USAGE EXTERNE

Le Romarin, de nom latin Rosmarinus Officinalis, appartient à la famille des Lamiacées.

​Pour connaître toutes les propriétés du romarin, vous pouvez consulter sa fiche "Végétaux Recommandés" : ROMARIN - ROSMARINUS OFFICINALIS

Cette décoction est destinée uniquement à un usage externe, NE SURTOUT PAS la boire.
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INDICATIONS :

Cette infusion est destinée à un usage externe

Le romarin a des propriétés permettant de soulager les douleurs rhumatismales.

INGREDIENTS :

25 grammes de romarin sec, feuilles et/ou fleurs

50 centilitres d'eau
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REALISATION :

Mettre le romarin dans une casserole avec l'eau froide.

Porter à ébullition et laisser bouillir pendant 10 minutes.

Retirer du feu et filtrer en pressant bien pour récupérer les principes actifs.

UTILISATION :

Cette décoction antirhumatismale peut être utilisée de plusieurs manières :

En doublant les proportions, ajouter la décoction à l'eau du bain.

Mouiller des compresses avec la décoction chaude mais non bouillante et appliquer sur les zones douloureuses.

Laisser le temps que la compresse soit refroidie.

SUGGESTIONS :

Le matin, il est possible de rajouter un peu de citron.

Sucrer avec du miel de romarin pour accentuer les propriétés.
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