BIEN-ETRE
DECOCTION POUR LE BAIN A USAGE EXTERNE
VALERIANE OFFICINALE


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VALERIANE OFFICINALE - VALERIANA OFFICINALIS - DECOCTION A USAGE EXTERNE

De nom latin Valeriana Officinalis, la Valériane Officinale appartient à la famille des Valérianacées.

​Pour connaître toutes les propriétés de la valériane,consultez sa fiche "Végétaux Recommandés" : VALERIANE OFFICINALE - VALERIANA OFFICINALIS

Cette décoction est destinée uniquement à un usage externe, NE SURTOUT PAS la boire.
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INDICATIONS:

Cette décoction permet de se préparer un bain calmant et délassant qui aide à préparer le sommeil.

INGREDIENTS :

100 grammes de racines séchées de valériane

2 litres d'eau
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PREPARATION :

.Mettre l'eau à bouillir dans une casserole.

A ébullition, retirer du feu et mettre dedans la valériane.

Laisser infuser ainsi pendant 15 minutes avant de passer.

Verser ensuite dans l'eau du bain tiède.

UTILISATION :

Prendre le bain le soir avant de se coucher.
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