BIEN-ETRE
INFUSION BUVABLE
GINGEMBRE ET MELISSE
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Mélange de Mélisse et de Gingembre, cette infusion vous "boostera" pour toute la journée !
INDICATIONS :
La MELISSE (Melissa officinalis) possède des propriétés stimulantes et aide à calmer les tensions nerveuses.
Le GINGEMBRE (Zinziber officinale) a aussi de grandes vertus stimulantes.
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INGREDIENTS :
15 grammes de sommités fleuries de mélisse
1 cuiller à café de gingembre râpé
50 centilitres d'eau.
PREPARATION :
Porter l'eau à ébullition.
Dans un bol, mettre la mélisse et le gingembre.
Verser l'eau bouillante dessus et laisser infuser pendant 10 minutes.
Filtrer avant de consommer.
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UTILISATION :
A boire le matin, sucrée ou non. Le sucre peut être remplacé par du MIEL.
Les personnes qui trouvent le goût du gingembre trop fort peuvent ajouter un peu de jus de citron pour l'atténuer. De plus le citron est très bon pour la santé comme vous le savez.
SUGGESTIONS :
Les fleurs de mélisse peuvent être remplacées par des feuilles.
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