BIEN-ETRE
​TEINTURES MERES
PRESENTATION ET EXPLICATIONS


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TEINTURES MERES - COMMENT LES REUSSIR

La teinture mère est parfois appelée teinture alcoolique ou plus simplement teinture.

Elle permet de soulager et d'apaiser de nombreux petits maux du quotidien, suivant la plante utilisée.

L'emploi prolongé d'une teinture doit toujours se faire sous contrôle médical.

Comme pour toutes les préparations à base de plantes, des contre-indications peuvent être spécifiques à chaque personne suivant son état général, les médicaments pris, les maladies, les allergies, l'âge…

Il ne faut jamais perdre de vue que les plantes ne sont pas toujours inoffensives, mêmes les meilleures.

En effet les végétaux renferment tous des principes actifs qui, même pour les plus bénéfiques, peuvent ne pas réussir à certaines personnes et interagir sur des médicaments, voire annuler tous leurs effets.
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QU'EST-CE QU'UNE TEINTURE :

Une teinture est le résultat obtenu après une macération de plante dans de l'alcool.

La macération dure un mois.

L'alcool, qui est un solvant idéal, permet d'extraire et de concentrer le maximum de principes actifs des végétaux.

Dans le commerce, on trouve des teintures prêtes à l'emploi, qui sont généralement fabriquées avec de l'alcool éthylique.

Il est également très facile de confectionner ses propres teintures, à condition d'avoir de la patience, puisque la macération dure un mois.

PRINCIPE DE BASE :

Une teinture doit impérativement être préparée avec une seule plante.

Par contre, il est tout à fait possible ensuite, suivant les maux à soigner, de mélanger plusieurs teintures mères.

Très concentrées, elles doivent être prises en petites quantités.
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COMMENT FAIRE UNE TEINTURE MERE ? :

• Ingrédients :

Un végétal. Selon la plante, les parties utilisées sont les feuilles, les fleurs, les rameaux…

Les plantes doivent être exemptes de produits chimiques.

Le plus souvent on utilise des plantes fraîches, les principes étant plus puissants. Mais, en cas d'impossibilité de s'en procurer, rien n'empêche d'employer des herbes sèches.

Il faut un alcool titrant à 40°. En règle générale on utilise de la vodka qui présente l'avantage d'être inodore et incolore. De plus, elle contient peu d'additifs.

Pour l'alcool, il faut compter le double du volume de la plante. Cela correspond en fait à 50 centilitres d'alcool pour 100 grammes de plante.

• Préparation :

Laver soigneusement les plantes sous un filet d'eau claire.

Les égoutter et les essuyer dans un torchon propre.

Les broyer très finement dans un mixeur, d'un couteau ou mieux à l'aide d'un pilon et d'un mortier. Cette dernière option permet de mieux extraire les principes actifs.

Bien mélanger avec l'alcool.

Verser le tout dans un bocal bien lavé en contrôlant que les herbes soient intégralement recouvertes. Réajuster si nécessaire en remettant un peu d'alcool.

Fermer hermétiquement le bocal, coller une étiquette en indiquant le nom de la plante et la date de fabrication.

Entreposer le bocal dans un endroit sombre, abrité de la lumière.

Un jour sur deux, bien secouer le bocal mais en le laissant toujours fermé.

Au bout d'un mois de macération, passer la préparation à travers une mousseline ou autre tamis très fin pour la filtrer.

Il faut bien presser sur les herbes, avec une cuiller en bois, pour récupérer tous les sucs et les principes actifs.

• Mise en Bouteilles :

Les petits flacons munis d'un bouchon compte-gouttes sont très pratiques, à défaut on peut employer un flacon ordinaire et utiliser un compte-gouttes indépendant.

Pour protéger la préparation des effets indésirables de la lumière, les flacons doivent être en verre teinté et foncé.

Plusieurs petits flacons sont préférables à un grand.

Après la mise en bouteille, étiqueter en indiquant la plante concernée et la date de fabrication.

CONSERVATION :

Préparée avec de l'alcool, qui est un excellent conservateur, la teinture mère se conserve pendant sept ans.

Les flacons doivent être entreposés à l'abri de la lumière.

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• TEINTURES MERES - QUESTION 100 - LES MELANGER POUR FACILITER LA PRISE

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