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SOUFRE - ​SEL MINERAL


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SOUFRE - SEL MINERAL DE SYMBOLE S

Attention, la description ci-dessous n'est pas une notice médicale. Elle indique les grandes lignes expliquant les propriétés, et les effets des sels minéraux et des oligo-éléments, ainsi que les aliments dans lesquels on peut les trouver. Il est impératif, en cas de carence ou d'excès de sel minéraux ou d'oligo-éléments, de consulter un médecin.

​Le Soufre fait partie des sels minéraux et est représenté par le symbole S.
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PROPRIETES ET EFFETS :

C'est un des composants et des constituants des os, des cartilages et des tendons.

Il lutte contre les radicaux libres.

Le soufre favorise l'élimination des toxines.

Il permet la bonne oxygénation du cerveau.

INDICATIONS - SUR QUOI AGIT-IL ?

Il équilibre les os et les cartilages.

Il favorise la bonne santé de la peau.

Il participe à la bonne santé des cheveux en évitant les pellicules et la chute.

Il équilibre la texture des ongles.

DOSE QUOTIDIENNE PRECONISEE :

L'apport journalier varie sensiblement en fonction de l'âge de la personne et de l'état de santé.

La dose préconisée indiquée est une moyenne pour une personne adulte.

Bien que les apports et les besoins en soufre de l'organisme soient encore méconnus, il faut compter environ 600 milligrammes par jour.
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PROBLEMES EN CAS DE CARENCE :

Les apports dans l'alimentation étant suffisants, il n'y a que très peu de cas de carences.

Les carences surviennent principalement dans le cadre d'une alimentation uniquement végétarienne.

Sensibilité aux infections.

Déséquilibre des cheveux et des ongles qui deviennent cassants.

PROBLEMES EN CAS D'EXCES :

Le surplus de soufre étant éliminé par les urines, il n'y a aucun risque d'excès.

DANS QUELS ALIMENTS LE TROUVER ?

Une alimentation équilibrée fournit quotidiennement les apports nécessaires.

Tous les aliments riches en protéines renferment une bonne quantité de soufre.

Les fruits de mer et les poissons.

Les viandes et les abats.

Les céréales et le germe de blé.

Les fruits secs.

Les légumes verts.
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