BIEN-ETRE
LA NATURE NOUS AIDE
PRINCIPES DE PRECAUTION
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Dans cette section nous parlons des plantes et produits naturels au service de notre bien-être.
En effet des recettes simples et des astuces permettent de garder la forme, de soigner les petits maux de la vie courante, et d'entretenir sa beauté.
Pour certaines affections et/ou applications, nous expliquons l'emploi de quelques plantes dites médicinales.
Il est absolument impératif, en cas de problème de santé, de consulter préalablement un professionnel.
En faire de même avant des usages à long terme, de tisanes par exemple.
En aucun cas nous ne nous prétendons nous substituer à un médecin.
Il est également indispensable de respecter les doses ou les contre-indications édictées.
Il ne faut jamais perdre de vue le principe qui veut qu'utiliser une plante n'est jamais un acte anodin.
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PRECAUTIONS INDISPENSABLES :
Les femmes enceintes, les personnes qui souffrent de maladies chroniques et/ou graves doivent impérativement demander l'avis du corps médical avant d'utiliser des plantes médicinales.
Les personnes qui sont sous traitement médicamenteux doivent également se renseigner auprès d'un médecin car des interactions peuvent se produire et supprimer ou contrarier les effets des médicaments.
Il ne faut pas administrer de produits à base de plantes à un enfant âgé de moins d'un an.
Toujours bien lire et prendre en compte les contre-indications spécifiques précisées sur chaque fiche.
Il est primordial également de vérifier la partie de la plante qui est concernée.
En effet pour certaines plantes on peut utiliser les feuilles alors que les fleurs sont toxiques, ou inversement. N'utiliser que les parties indiquée dans chacune de nos fiches, RIEN D'AUTRE.
Que ce soit en usage interne, c'est-à-dire par voie orale comme une tisane, ou en usage externe, pour fabriquer une lotion par exemple, il est indispensable de faire des tests.
Certaines personnes peuvent être allergiques à des principes actifs des végétaux.
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OU TROUVER LES VEGETAUX :
Les plantes à utiliser pour toutes les astuces et recettes ne doivent pas avoir subi de traitements pesticides chimiques mais être issues d'une culture naturelle ou biologique.
Les plantes dites médicinales, les simples, s'achètent dans les pharmacies, les herboristeries et les rayons bio.
Certaines peuvent également se trouver dans la nature ou être cultivées dans le jardin ou sur un balcon.
Attention aux plantes récoltées dans la nature. Elles doivent être ramassées loin de tout élément qui produit de la pollution, comme les bords des routes par exemple.
Pour prélever des plantes dans la nature il faut apprendre à les reconnaître avec certitude ; en effet certaines herbes bénéfiques ressemblent beaucoup à des herbes toxiques et inversement.
Comme pour la cueillette des champignons, le principe le plus sûr est de les montrer à un pharmacien pour éviter tout risque d'intoxication.
Idéalement le moment de la journée le plus propice aux récoltes des herbes intervient lorsque la rosée est dissipée, donc entre 9 heures et 10 heures du matin ou alors en toute fin de soirée.
CONSEILS D'UTILISATION ET DE FABRICATION :
Que ce soit pour préparer une tisane ou confectionner une crème de beauté, vous trouverez entre autres dans chaque chapitre, une fiche indiquant la méthodologie à suivre, comment utiliser le produit et comment le conserver.
Soyez donc très attentif dans la lecture.
On ne le répétera jamais assez, utiliser des produits naturels implique sérieux et méthode.
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