BIEN-ETRE
LA NATURE NOUS AIDE
CHLORE - SEL MINERAL
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Attention, la description ci-dessous n'est pas une notice médicale. Elle indique les grandes lignes expliquant les propriétés, et les effets des sels minéraux et des oligo-éléments, ainsi que les aliments dans lesquels on peut les trouver. Il est impératif, en cas de carence ou d'excès de sel minéraux ou d'oligo-éléments, de consulter un médecin.
Le Chlore fait partie des sels minéraux et est représenté par le symbole Cl.
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PROPRIETES ET EFFETS :
Le chlore agit en étroit collaboration avec le potassium et le sodium pour assurer la bonne répartition de l'eau dans l'organisme.
C'est un des composants du liquide cérébro-spinal.
Il aide à la formation de l'acide chlorhydrique par l'estomac.
INDICATIONS - SUR QUOI AGIT-IL ? :
Il assure le bon fonctionnement du foie.
Aide à la bonne digestion.
DOSE QUOTIDIENNE PRECONISEE :
L'apport journalier varie sensiblement en fonction de l'âge de la personne et de l'état de santé.
La dose préconisée indiquée est une moyenne pour une personne adulte.
Il faut compter environ 1 gramme par jour.
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PROBLEMES EN CAS DE CARENCE :
La carence en chlore est appelé hypochlorémie.
Les carences sont vraiment très rares et surviennent uniquement en cas de vomissements répétés et prolongés.
• Grande fatigue et état apathique.
• Crampes musculaires.
PROBLEMES EN CAS D'EXCES :
L'excès en chlore est appelé hyperchlorémie.
Le surplus étant éliminé par les urines, il n'y a pas de risques avérés d'excès.
Une surdose peut provoquer des vomissements.
DANS QUELS ALIMENTS LE TROUVER ? :
Une alimentation équilibrée fournit les apports journaliers puisque pour ainsi dire tous les aliments en contiennent.
• Le sel est la principale source de chlore.
• Certaines eaux minérales.
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