BIEN-ETRE
DECOCTION A USAGE EXTERNE
ARNICA
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De nom latin Arnica montana l'Arnica appartient à la famille des Astéracées.
Il porte également les noms de "Bétoine des Vosges", "Herbe aux Chutes", "Souci des Alpes", "Quinquina des Pauvres" et "Tabac des Savoyards".
Cette décoction est destinée uniquement à un usage externe, il ne faut pas la boire.
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INDICATIONS:
Cette décoction permet d'adoucir et de calmer les coups, les CONTUSIONS et les "gnons".
INGREDIENTS :
2 cuillers à soupe de fleurs séchées
25 centilitres d'eau
2 compresses
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PREPARATION :
Mettre les fleurs d'arnica dans une casserole et porter à ébullition.
Retirer de suite du feu et couvrir.
Laisser macérer ainsi pendant 10 minutes.
UTILISATION :
Il faut l'utiliser dès la fin du temps de macération, lorsque la décoction est encore chaude.
Verser toute la préparation sur une compresse, en mettant le "jus" et les fleurs.
Poser dessus la deuxième compresse, pour maintenir le tout.
Mettre ce petit coussin obtenu et encore chaud sur la partie douloureuse.
Laisser en place pendant 15 minutes.
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